Коуч, гештальт-терапевт, консультант
Привет! Если вы здесь, значит вы почувствовали, что вам нужна помощь. Я приветствую вашу заботу о себе.

Попробуем вместе осознать, что на самом деле происходит в вашей профессиональной или личной жизни и увидеть путь к изменениям.
Елена Титова
Кризис индивидуального и профессионального развития
Прохождение через сложные изменения
Эмоциональное выгорание
Неуверенность
Тревога
Поиск себя
Сложности взаимодействия с руководителем или коллегами
Проблемы в отношениях с близкими
С какими проблемами я могу вам помочь?
Кризис индивидуального и профессионального развития
Прохождение через сложные изменения
Эмоциональное выгорание
Неуверенность
Тревога
Поиск себя
Сложности взаимодействия с руководителем или коллегами
Проблемы в отношениях с близкими
С какими проблемами я могу вам помочь?
Какие методы я импользую
Менторинг
Я за творческую свободу и гибкость!
Поддерживающие партнерские отношения и способ передачи знаний и опыта, способствующий профессиональному развитию и личному росту клиента, достижению стоящих перед ним целей.
Коучинг
Искусство создания с помощью беседы питательной среды, облегчающей движение к цели, позволяющей при этом получать удовольствие. Этот метод раскрытия потенциала человека и мобилизации внутренних ресурсов для достижения жизненных или профессиональных целей.

Метод помогает находить ответы на вопросы, помогающие вырабатывать пути решения проблем.
Гештальт
Гештальт-терапия исследует, как вы взаимодействуете с собой, с миром и другими людьми. Это помогает осмыслить, как как вы устанавливаете контакт, как избегаете его, и какие паттерны поведения повторяете, останавливая творческое приспособление к меняющейся окружающей среде. Осознание дает возможность заметить то, что с вами происходит, понять свои потребности, принять свои части и вернуть себе возможность и способность совершать свой выбор здесь и сейчас наилучшими доступными вам способами.
Карьерное консультирование
Совместная работа по определению ценностей и профессиональных интересов, выявлению профессиональной направленности, уровня подготовки, образования, навыков и трудового опыта; анализу ближайших и долгосрочных целей, ресурсов и возможностей сотрудника для самореализации в профессиональной деятельности.
Верю, что нет универсальных решений, люблю сочетать и комбинировать разные подходы в зависимости от того, что подходит именно вам. Моя задача — помочь вам найти новую опору ваших ценностях, особенностях и внутренних ресурсах.
Какие методы я использую
Менторинг
Я за творческую свободу и гибкость!
Вид поддерживающих партнерских отношений и способ передачи знаний и опыта, способствующий профессиональному развитию и личному росту клиента
Коучинг
Совместная работа по определению и достижению жизненных или профессиональных целей при поддержке коуча. Метод основан на ваших собственных ответах и решениях, коуч профессионально сопровождает вас в этом процессе
Гештальт
В основе метода — уважение к свободе человека осуществлять свой выбор, пересматривать жизненные догмы и правила. Это бережное исследование того, как вы строите отношения с собой и миром, что помогает обрести осознанность и взять на себя ответственность в меру своих возможностей здесь и сейчас
Карьерное консультирование
Анализ ближайших и долгосрочных профессиональных целей, выявление ресурсов и возможностей клиента для самореализации в своей профессии
Верю, что нет универсальных решений, люблю сочетать и комбинировать разные подходы в зависимости от того, что подходит именно вам. Моя задача — помочь вам найти новую опору ваших ценностях, особенностях и внутренних ресурсах
Мои ценности в работе
Любовь и поддержка
«Ничто на свете невозможно без любви», — так говорил один из моих любимых художников-гуманистов Анри Матисс. И я с ним полностью согласна. А любовь к жизни и окружающему нас миру невозможна без любви, заботы и бережного отношения к себе
Свобода
Человек рождается с даром свободы выбора, но делать выбор всегда непросто. Исследования себя, своих желаний и своих возможностей без ограничений и навязанных норм помогают свободному выбору
Ответственность
Свободе всегда сопутствует ответственность за сделанный выбор. Без осознания персональной ответственности за самого себя и свою жизнь невозможны позитивные изменения
Творчество
Творчество как способность мыслить нестандартно помогает находить выход из разных ситуаций и добиваться желаемого. Только в творческом взаимодействии с окружающим миром, со его реалиями, иллюзиями и идеологиями можно сделать свой лучший выбор, найти опору
Мои ценности в работе
Любовь и поддержка
«Ничто на свете невозможно без любви», — так говорил один из моих любимых художников-гуманистов Анри Матисс. И я с ним полностью согласна. А любовь к жизни и окружающему нас миру невозможна без любви, заботы и бережного отношения к себе
Свобода
Человек рождается с даром свободы выбора, но делать выбор всегда непросто. Исследования себя, своих желаний и своих возможностей без ограничений и навязанных норм помогают свободному выбору
Ответственность
Свободе всегда сопутствует ответственность за сделанный выбор. Без осознания персональной ответственности за самого себя и свою жизнь невозможны позитивные изменения
Творчество
Творчество как способность мыслить нестандартно помогает находить выход из разных ситуаций и добиваться желаемого. Только в творческом взаимодействии с окружающим миром, со его реалиями, иллюзиями и идеологиями можно сделать свой лучший выбор, найти опору
Бесплатный звонок-знакомство
Как только вы свяжетесь со мной, я подберу подходящее время для первого ознакомительного аудио- или видео-звонка, на котором вы расскажете о своей ситуации, а я коротко расскажу о себе и об условиях работы. Если мы понимаем, что готовы начать, я назначаю первую сессию
Длится 50 мин и проходит один раз в неделю.
Частота встреч может регулироваться в зависимости от вашего состояния. Главное — регулярность! Встречи могут проходить как в онлайн, так и офлайн формате.
Сессия
Как будет строиться наша работа?
На первой встрече
Мы знакомимся. Поговорим о вас, вашей жизни, проблемах и задачах, которые привели вас ко мне.

В последние 5−10 минут я опишу, как я вижу нашу работу, и мы договоримся о длительности нашей совместной работы и форматах встреч
Правила встреч
Взаимно принятые правила помогают с уважением относиться ко времени и ресурсам друг друга. Пожалуйста, обязательно ознакомьтесь с ними по ссылке
Бесплатный звонок-знакомство
Сессия
Как будет строиться наша работа?
Правила встреч
На первой встрече
Длится 50 мин и проходит один раз в неделю.
Частота встреч может регулироваться в зависимости от вашего состояния. Главное — регулярность! Встречи могут проходить как в онлайн, так и офлайн формате.
Как только вы свяжетесь со мной, я подберу подходящее время для первого ознакомительного аудио- или видео-звонка, на котором вы расскажете о своей ситуации, а я коротко расскажу о себе и об условиях работы. Если мы понимаем, что готовы начать, я назначаю первую сессию
Мы знакомимся. Поговорим о вас, вашей жизни, проблемах и задачах, которые привели вас ко мне.

В последние 5−10 минут я опишу, как я вижу нашу работу, и мы договоримся о длительности нашей совместной работы и форматах встреч
Взаимно принятые правила помогают с уважением относиться ко времени и ресурсам друг друга. Пожалуйста, обязательно ознакомьтесь с ними по ссылке
Обо мне
Я Елена Титова. Живу в Москве и Барселоне.
Я сертифицированный коуч, консультант и гештальт-терапевт.
Сделав карьеру в крупных корпорациях и накопив разнообразный опыт, я не перестаю учиться, это одна из моих главных ценностей в жизни. Так несколько лет назад я почувствовала, что хочу профессионально помогать людям справляться с их профессиональными жизненными сложностями и сначала получила специальное образование в Лондонской Школе Коучинга, прошла сертификацию в Strathclyde University, а позже стала учиться гештальт-терапии в МИГИП.

Вся моя профессиональная жизнь связана с работой с людьми. Больше 25 лет я возглавляла HR в крупных российских компаниях, параллельно практиковала карьерное консультирование и коучинг руководителей. Ежедневно сталкиваясь с типичными сложностями корпоративной жизни, я видела, как успешные в бизнесе люди могут быть глубоко несчастны, как часто стресс, сопутствующий карьере, забирает у людей жизненные силы. А иногда, наоборот, наблюдала, как проблемы или недопонимания в личной жизни закрывали перспективы перед талантливыми людьми.

Я и сама не избежала выгорания. Мой личный кризис привел меня в терапию, которая помогла мне вновь обрести себя, вернуть вкус и азарт к жизни и вдохновила на приобретение новой профессии.

Я в браке больше 30 лет, многих это удивляет :) И я мама двух замечательных взрослых сыновей. Моя страстная любовь — живопись и искусство. Пишу на досуге картины и веду небольшой блог по искусству.
Сентябрь, 2024
«Работа с парами: от тупиĸа ĸ ĸонтаĸту»
авторсĸий ĸурс преподавателя Gestalt Center for Psychotherapy and Training in NYC Марлы Сильверман
«Методика психологического консультирования на основе теории и методологии гештальт-терапии», II ступень
Московский Институт гештальт-терапии и психодрамы (МИГИП)
Москва, 2021 – 2022
«Методика психологического консультирования на основе теории и методологии гештальт-терапии», I ступень
Май, 2024
«Введение в методологию и искусство гештальт-терапии» Углубленный интенсивный курс основателя Немецкой ассоциации гештальт-терапии (DVG), со-основателя Института гештальт-терапии в Дюссельдорфе Бертрама Мюллера
Московский Институт гештальт-терапии и психодрамы (МИГИП)
Москва, 2022 — 2024
Сентябрь, 2024
«Работа с парами: от тупиĸа ĸ ĸонтаĸту»
авторсĸий ĸурс преподавателя Gestalt Center for Psychotherapy and Training in NYC Марлы Сильверман
«Методика психологического консультирования на основе теории и методологии гештальт-терапии», II ступень
Московский Институт гештальт-терапии и психодрамы (МИГИП)
Москва, 2021 – 2022
«Методика психологического консультирования на основе теории и методологии гештальт-терапии», I ступень
Май, 2024
«Введение в методологию и искусство гештальт-терапии» Углубленный интенсивный курс основателя Немецкой ассоциации гештальт-терапии (DVG), со-основателя Института гештальт-терапии в Дюссельдорфе Бертрама Мюллера
Московский Институт гештальт-терапии и психодрамы (МИГИП)
Москва, 2022 — 2024
Проведение группового коучинга
Team Training International, Москва
МВА, специальность «General & Strategic Management»
Maastricht School of Management, Нидерланды
Performance in Coaching Practice
University of Strathclyde, Шотландия
Program of coaching skills
London School of Coaching, Англия
Сертификационная программа карьерного коучинга
Ward Howell, Москва
Personal Development Planning
SHL, Москва
Проведение группового коучинга
Team Training International, Москва
МВА, специальность «General & Strategic Management»
Maastricht School of Management, Нидерланды
Performance in Coaching Practice
University of Strathclyde, Шотландия
Program of coaching skills
London School of Coaching, Англия
Сертификационная программа карьерного коучинга
Ward Howell, Москва
Personal Development Planning
SHL, Москва
Ex Старший Вице-президент Ренессанс Банка, HR директор Блока Розничный бизнес Сбербанка, HR&OD директор Beeline. kz
Более 10 лет опыта карьерного консультирования и коучинга руководителей среднего и высшего звена
Акционер и член совета директоров HRTech стартапов
Большой практический опыт в управлении HR функцией, формировании команд, развитии руководителей. Понимание особенностей реалий современных корпораций
Ex Старший Вице-президент Ренессанс Банка, HR директор Блока Розничный бизнес Сбербанка, HR&OD директор Beeline. kz
Более 10 лет опыта карьерного консультирования и коучинга руководителей среднего и высшего звена
Акционер и член совета директоров HRTech стартапов
Большой практический опыт в управлении HR функцией, формировании команд, развитии руководителей. Понимание особенностей реалий современных корпораций
Частые вопросы
Частые вопросы
Оставьте заявку на бесплатную первую встречу
Я свяжусь с вами в предпочтительном для вас мессенджере, чтобы подобрать удобное время
Введите необходимые данные, чтобы найти вас в мессенджерах
Made on
Tilda